자연식품

염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 반응이지만, 만성적으로 지속되면 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 따라서 염증을 감소시키는 것이 중요하며, 이때 식습관이 큰 역할을 합니다. 항염증 식품을 통해 염증을 효과적으로 관리하고 전반적인 건강을 증진할 수 있습니다. 과일, 채소, 견과류 등 다양한 식품들이 염증 완화에 도움을 줄 수 있는데요. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.