자세교정

허리와 등 통증은 현대인들이 흔히 겪는 문제로, 잘못된 자세나 생활습관이 주요 원인으로 작용합니다. 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 올바른 자세 교정과 꾸준한 스트레칭이 필수적입니다. 또한, 일상생활에서의 작은 변화도 통증 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 이러한 통증 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요!